Дата: Воскресенье, 20.01.2013, 02:51 | Сообщение # 84
Детсад
Группа: Пpoвeрeнныe
Сообщений: 610
Статус: Не видать
Цитата (Lis)
это очень засекреченные данные, от российских гостей тщательно скрываемые, дабы они не воззавидовали)))
Мне просто показывали дом, где живет какой-то из этих Кличко. На экскурсии. Так что не думаю. Просто я как всегда отвлекалась на какие-то другие дома, или снежинки.
Дата: Воскресенье, 20.01.2013, 11:30 | Сообщение # 85
Студент
Группа: Друзья форума
Сообщений: 3385
Статус: Не видать
Кстати тут Пересвета правда. Ребята!! Желаете быть красивыми здоровыми и сильными? Не обязательно бежать в спортзал. Это для кого то и лишние затраты и смущение. Ведь люди разные: кому то необходима компания для стимула, а кто то любит быть наедине с собой))
Я отношусь ко второй категории. Помогло мне то , что во время студенчества ( я не была отъявленной спортсменкой, слегка баскетбол и лыжи в школе)) нашей группе достался очишуенный препод по физ.подготовке. Мастер спорта на пенсии, маленький щупленький мужичок с проплешинкой. Но этого мужичка давали только мальчикам( у нас девочек и мальчиков вели разные преподы и был один общий-Колобок)))), потому что он был мастер своего дела. Когда он скидывал свою курточку это было видно воочию. Тело сухонького поджарого пигмея Новой Гвинеи, ни капли жира, только кости и мышицы))) Он, надо отметить, был не слабым алкоголиком при этом. Спорт в прошлом, плюс личные беды. Странное сочетание - спортивный алкоголик. Я в группе была одна девочка и конечно индивидуального препода мне не полагалось. Вот я наравне с посонами)) ходила на тренировки)) Это было весело. - В баскетбол играла? -Играла в школьной команде. - Ну тоды, иди к левым. Они меня смяли ураганом, даже не заметив, и левые и правые. Иваныч меня охолодил в "препараторской" и сделал примочки из припасённой фляжки, из неё же и хлебнул. Я была как песня: на лбу -лёд, на локтях и коленях - спиртовые салфетки))) -С тобой будем по другому, - сказал он сквозь зубы и влепил мне пятак за пару)) Я НФП не прогуливала, даже когда... ну вобчем не пропускала. А Иваныч перевёл моих)) посонов в гимнастический зал и нагрузил гирями. Посоны взвыли, почуяв что это кара за мои ссадины)) Мне всобачили пятикилограммовые гантельки. Это было скромненько. Иваныч отправил меня в уголок и велел делать всё что и мальчики только с гантельками. И я там в сторонке делала выпады , присяды, пресс. Потом он научил меня что надо левую руку нагружать больше и в левой руке у меня появилась гантелька шесть кило , вправой осталась пять. Через пол года он отправил меня на брусья, ошибочно- я жутко боюсь даже маленькой высоты, а делать па на высоте зная что мальчики внизу страхуют и я, по-любому упавшая, окажусь у них в руках... Короче я впала в ступор в позе вверхногами торчащей каракатицы)) Иваныч опять меня пожалел и наградил месяцем рукохода)) Однообразие утомляет, я вас уверяю, ребята , это пытка)) Когда он убедился , что я стала похожа на человека, он отпустил и посонов , дав им свободно резвиться в их любимый баскетбол. Я же в сторонке качала пресс. Безостановочно - горизонтально , вертикально на перекладине, под углом на шведской стенке... Ох. Меня конечно допускали в святая святых игру- волейбол)) с условием что все будут учитывать что в команде "инвалид" и играть надо в пол силы)) Когда я родила сына, на моём теле не было ни единой растяжки и живот был не просто плоским, а гинекологи не могли его пропальпировать, умоляя меня расслабиться. А я была расслаблена. Иванычу слава!! После родов я в том же духе занималась дома. Час полтора в день. И это не 50 жимов пресса а минимум двести с задержкой после ста до состояния - мышцы горят. Руки , ноги , попа, шея...)))
Потом забросила, снова начала, снова бросила, качалась в качкозале, испугалась форм ... Завела домашних животных - оленей. Они меня теперь одолевают))
Знаете? У меня сейчас новое жильё)) Окна выходят на стадион медучилища. Стадион открыт для всех. Зима, мороз адский. Там каждый день тренируется мужчина лет 50-ти. Он делает растяжки, колотит и пинает деревья. Он по ходу борец. Представляете? Просто ствол дерева превращает в тренажер. Бегает тупо по кругу. На брусьях изголяется. ВОТ!! Начните с простого ( это я себе говорю или вам?))).
Дата: Воскресенье, 20.01.2013, 12:06 | Сообщение # 87
Школяр
Группа: Проверенные
Сообщений: 1419
Статус: Не видать
Цитата (Lis)
Кстати тут Пересвета правда.
Ну пачиму Пересвет считает что женщина будет красивше и моложе от аиробных упражнений таких как бег и лыжи:ab: А пресс качать это конечно глупость лучше не есть лишнего
Дата: Воскресенье, 20.01.2013, 12:13 | Сообщение # 88
Студент
Группа: Друзья форума
Сообщений: 3385
Статус: Не видать
Цитата (Пересвет)
Ну пачиму Пересвет считает что женщина будет красивше и моложе от аиробных упражнений таких как бег и лыжи:ab: А пресс качать это конечно глупость лучше не есть лишнего
Нет Я так поняла, что Пересвет считает что жимы можно и дома делать......
Дата: Воскресенье, 20.01.2013, 17:12 | Сообщение # 89
Школяр
Группа: Проверенные
Сообщений: 1419
Статус: Не видать
Цитата (Без_Имени)
Я так поняла, что Пересвет считает что жимы можно и дома делать......
Жим лежа это атлетическое тяжелое упражнение со штангой, тут даже страхующий не помешает. Вам девочкам такие никчему. Если женщина полная зал конечно поможет ей похудать, но главное условие не жрать, а это сложно после тренировки ))
Дата: Воскресенье, 20.01.2013, 18:27 | Сообщение # 90
Детсад
Группа: Пpoвeрeнныe
Сообщений: 610
Статус: Не видать
Я ничо не поняла, какие олени) Всю жизнь начинаю с малого, и им же и кончаю, потому что скучно. Может конечно, никто не учил интересному, например быстрому удару, или обманному удару с выпадом в нос или там, уходу из под захвата. Но все другие виды физкультуры неизвестно на что направлены. Я считаю, у тела должна быть интересная цель. Или ее нет вообще. А если ее нет, то кто будет заниматься физкультурой долго? Кто будет заниматся ей вообще, какие посоны. В тренажерном зале пускают беговую дорожку на минимуме, скорость 5, 5. Это не занятия, а кривляния. Типа вот я герой, занимаюсь. На самом деле ее вредно включать больше чем на 4 и 4, 5 км в час, так как иначе человек просто себе все посадит. Но и на 4 в час - а его не достанет бегать бессмысленно по кругу?
Дата: Воскресенье, 20.01.2013, 21:05 | Сообщение # 92
Богиня
Группа: Администратор
Сообщений: 16781
Статус: Не видать
Цитата (Анаконда)
Включаем Евроспорт, и усиленно занимаемся спортом! Не забывая перекусывать!
тоже неплохо. если "занимаемся", а не только перекусываем) для некоторых неплохая мотивация - смотреть как у других получается) ...и заменили облака рухнувшую крышу...
Дата: Понедельник, 21.01.2013, 10:22 | Сообщение # 94
Непоседа
Группа: Друзья форума
Сообщений: 382
Статус: Не видать
Цитата (Пересвет)
Жим лежа 180 мой рекод никакой химии просто богатырь
Уважуха, я за 1,5 года занятий только до 80 добрался, сотку так и не осилил. Хотя конечно мне уже и не светит в моем возрасте, ну да для себя мне хватит, рекорды ставить не собираюсь.))
А я вот на выходных снега покидал по площади соток семь, вот это просушка, домой зашел - хоть выжимай одежду.)) Если судьба свела вас со мной, значит пришло ваше время, платить за свои грехи.
А у тебя есть знакомые что пожмут 180? 
Разумеется это не от природы )
