самый главный рецепт - меньше есть и больше двигаться)
расскажу про себя) я только в школе ходила в секции по волейболу двести лет назад и на уроки физкультуры и в институте немного, и вот с апреля начала борьбу за правильную жизнь) начала ходить на фитнес, купила гантели, разгрузки, здоровое питание и похудела на 7 кг. потом забросила, набрала 1,5 кг за месяц, жор ппц напал)))) и вот сегодня я снова пойду на фитнес, хочу взять себя в руки и двигаться к своей цели) так что можно сказать, что я молодец) и ещё) я уже месяц и неделю не курю) в принципе, могу собой гордиться, но как говорится нет предела совершенству) и огромное спасибо родителям, которые иногда меня поддерживают и Плюше) Ёжик тоже человек) Я обязательно, ты слышишь? Я обязательно, -сказал Медвежонок. Ежик кивнул. - Я обязательно приду к тебе, чтобы ни случилось. Я буду возле тебя всегда. Ежик глядел на Медвежонка тихими глазами и молчал. -Ну что ты молчишь? -Я верю, -сказал Ежик.
Если я не буду протирать звезды каждый вечер — думал ежик — они обязательно потускнеют…
..ну движение и диета канешна)) я добавлю еще свои фишки - больше чая, меньше нервов))) пи.си. чай непременно слабый травяной))) ...и заменили облака рухнувшую крышу...
а я вот считаю, что надо в голове решить, что тебе это надо, это ведь никому не надо, не прохожим, не колегам, а только тебе и начинать надо с самого себя у меня вот получается) только фитнес дополняет) точнее как) раньше я любила пивка попить и т.д., а когда занимаешься и вкалываешь на занятиях, потеешь-потеешь-потеешь и так полтора часа, то уже жалко пить пиво и есть всякую пищу, от которой полнеешь Ёжик тоже человек) Я обязательно, ты слышишь? Я обязательно, -сказал Медвежонок. Ежик кивнул. - Я обязательно приду к тебе, чтобы ни случилось. Я буду возле тебя всегда. Ежик глядел на Медвежонка тихими глазами и молчал. -Ну что ты молчишь? -Я верю, -сказал Ежик.
Если я не буду протирать звезды каждый вечер — думал ежик — они обязательно потускнеют…
Самый главный рецепт - закусывать и не смешивать))! Тогда утром самочуйствие немножко лучше)) ...Бог создал людей разными, а Сэм Кольт уравнял их в правах...
Ничего не делаю, потому что, к сожалению, мое самочувствие и состояние зависит только от таблеток и гормональных подвижек. Поэтому сегодня я могу себя чувствовать прекрасно, а завтра не встану с кровати.
Дата: Понедельник, 30.07.2012, 16:36 | Сообщение # 9
Богиня
Группа: Администратор
Сообщений: 16781
Статус: Не видать
а мне еще нравится выйти и куда-нить идти.. неважно куда, я это называю "смотреть", идешь, вокруг себя пялишься.. цветуечки, дома, люди...все такое разное и интересное - меня это быстро в хорошее расположение духа приводит)) ...и заменили облака рухнувшую крышу...
Мой рецепт. Утром, раненько подъём. Порычать на кошек, для прохвилактики, порычать на жану, для принцыпу, дать напутствие сынульге (рыкать на него нежелательно - 19 уже ). Выпить три таблэтки. Утренняя "пробежка" Съесть тарелочку кашки. Заняться делом. Через тры-четыре часа, тарелочку мермишели с овощухой слопать. Занятьси делом. Через три-четыре часа - тарелочка картопли с салом и чесноком и луком. Выпить пару таблеток. Посидеть за компом. Через три-четыре часа - порция куриного хвиле с овощухой. Капустка, морковка с маслом и перцем. Занятьси делом или посидеть за компом. Через три часа пара яиц в смятку, помидоры в кехвире.))) Три таблэтки и капельки. Мазь. Иногда уколы. Комп. Енто один из вариянтов.))) Чуть не забыл - надеяться шо не будет криза, не откажут ноги и не уедет голова.))))
Дата: Понедельник, 29.10.2012, 17:48 | Сообщение # 13
Школяр
Группа: Проверенные
Сообщений: 1724
Статус: Не видать
самое лучшее лекарство - занятие спортом, мой любимый фитнес рулит, смотришь на других и не хочется быть хуже в зале) завтра на повестке дня разгрузка молоко-чай, надеюсь монитор не съем) Ёжик тоже человек) Я обязательно, ты слышишь? Я обязательно, -сказал Медвежонок. Ежик кивнул. - Я обязательно приду к тебе, чтобы ни случилось. Я буду возле тебя всегда. Ежик глядел на Медвежонка тихими глазами и молчал. -Ну что ты молчишь? -Я верю, -сказал Ежик.
Если я не буду протирать звезды каждый вечер — думал ежик — они обязательно потускнеют…
Дата: Понедельник, 29.10.2012, 17:58 | Сообщение # 15
Школяр
Группа: Проверенные
Сообщений: 1724
Статус: Не видать
Quote (Lis)
....блин....
что такое? Ёжик тоже человек) Я обязательно, ты слышишь? Я обязательно, -сказал Медвежонок. Ежик кивнул. - Я обязательно приду к тебе, чтобы ни случилось. Я буду возле тебя всегда. Ежик глядел на Медвежонка тихими глазами и молчал. -Ну что ты молчишь? -Я верю, -сказал Ежик.
Если я не буду протирать звезды каждый вечер — думал ежик — они обязательно потускнеют…
Дата: Понедельник, 29.10.2012, 18:12 | Сообщение # 16
Богиня
Группа: Администратор
Сообщений: 16781
Статус: Не видать
да не знаю как сказать... все люди как люди... а я как че попало... никаких авторитетов, блин... поставь меня толстую среди полного зала моделей, я ишшо и гордиться начну..((( ...и заменили облака рухнувшую крышу...
Дата: Понедельник, 29.10.2012, 20:45 | Сообщение # 17
Школяр
Группа: Проверенные
Сообщений: 1724
Статус: Не видать
Quote (Lis)
да не знаю как сказать... все люди как люди... а я как че попало... никаких авторитетов, блин... поставь меня толстую среди полного зала моделей, я ишшо и гордиться начну..(((
каждому своё, мне, к примеру, сложно одной заниматься, мне надо на кого-то смотреть, чтобы вместе и был стимул, я замечаю, что и растяжка стала лучше, да, упражнения выполняю лучше, но надо похудеть и будет легче Ёжик тоже человек) Я обязательно, ты слышишь? Я обязательно, -сказал Медвежонок. Ежик кивнул. - Я обязательно приду к тебе, чтобы ни случилось. Я буду возле тебя всегда. Ежик глядел на Медвежонка тихими глазами и молчал. -Ну что ты молчишь? -Я верю, -сказал Ежик.
Если я не буду протирать звезды каждый вечер — думал ежик — они обязательно потускнеют…
Дата: Понедельник, 14.01.2013, 11:02 | Сообщение # 20
Школяр
Группа: Проверенные
Сообщений: 1724
Статус: Не видать
Мой режим хорошего самочувствия в данный момент - правильное питание и спорт) никогда не думала, что будут есть таакоооооое) спасибо врачу) Ёжик тоже человек) Я обязательно, ты слышишь? Я обязательно, -сказал Медвежонок. Ежик кивнул. - Я обязательно приду к тебе, чтобы ни случилось. Я буду возле тебя всегда. Ежик глядел на Медвежонка тихими глазами и молчал. -Ну что ты молчишь? -Я верю, -сказал Ежик.
Если я не буду протирать звезды каждый вечер — думал ежик — они обязательно потускнеют…
Дата: Понедельник, 14.01.2013, 12:06 | Сообщение # 22
Школяр
Группа: Проверенные
Сообщений: 1724
Статус: Не видать
Спорт пока в отпуске Ёжик тоже человек) Я обязательно, ты слышишь? Я обязательно, -сказал Медвежонок. Ежик кивнул. - Я обязательно приду к тебе, чтобы ни случилось. Я буду возле тебя всегда. Ежик глядел на Медвежонка тихими глазами и молчал. -Ну что ты молчишь? -Я верю, -сказал Ежик.
Если я не буду протирать звезды каждый вечер — думал ежик — они обязательно потускнеют…
Дата: Понедельник, 14.01.2013, 13:43 | Сообщение # 24
Школяр
Группа: Проверенные
Сообщений: 1724
Статус: Не видать
тушеные, отварные, дневник веду, всё как положено) просто есть список продуктов, которые пока можно есть, жареное думаю и так нельзя) Ёжик тоже человек) Я обязательно, ты слышишь? Я обязательно, -сказал Медвежонок. Ежик кивнул. - Я обязательно приду к тебе, чтобы ни случилось. Я буду возле тебя всегда. Ежик глядел на Медвежонка тихими глазами и молчал. -Ну что ты молчишь? -Я верю, -сказал Ежик.
Если я не буду протирать звезды каждый вечер — думал ежик — они обязательно потускнеют…
Дата: Понедельник, 14.01.2013, 15:16 | Сообщение # 25
Непоседа
Группа: Проверенные
Сообщений: 459
Статус: Не видать
Рецепты хорошего самочувствия - хорошего и приятного, и побольше, побольше. А что у нас самое приятное? Для многих я - геморрой,который не лечится! Не помогает:иприт,цианистый калий,дихлофос,кетамин,зеленка,абсент,шаурма,нож 35см,добрый дрын,железный кулак, монтировка... Попробуйте атомный взрыв.
!
