Еще хотелось бы осветить такой момент: похудеть гораздо легче, чем подтянуть потом кожу. до какого-то возраста кожа при похудении и сама замечательно становится на место, а после "какого-то " возраста довольно длительное время провисает. так что уважаемые дамы, лучше поддерживать свой вес и не превращаться в поросенков))) ...и заменили облака рухнувшую крышу...
http://www.tvoyrebenok.ru/daily_norm_of_calories.shtml нормы килокалорий в сутки) вот мне у врача делали какую-то хрень, по которой я знаю в норме ли у меня мыщцы, сколько жира, сколько того-сего, мне выдали, что я в день потребляю 1400 ккал. Ёжик тоже человек) Я обязательно, ты слышишь? Я обязательно, -сказал Медвежонок. Ежик кивнул. - Я обязательно приду к тебе, чтобы ни случилось. Я буду возле тебя всегда. Ежик глядел на Медвежонка тихими глазами и молчал. -Ну что ты молчишь? -Я верю, -сказал Ежик.
Если я не буду протирать звезды каждый вечер — думал ежик — они обязательно потускнеют…
Такими темпами, через 3 или 4 месяца ты будешь *крепышом бухенвальда*. Ты знаешь это? Никогда не спорь с идиотами. Люди могут не увидеть между вами разницы.
не буду, я ж не до дури и под присмотром квалифицированных специалистов, привыкаю к здоровому питанию без всяких чипсов, жирных, жареных продуктов вот дажей сейчас я есть захотела и ем морковку, полезно, чтобы ночью не наедаться Ёжик тоже человек) Я обязательно, ты слышишь? Я обязательно, -сказал Медвежонок. Ежик кивнул. - Я обязательно приду к тебе, чтобы ни случилось. Я буду возле тебя всегда. Ежик глядел на Медвежонка тихими глазами и молчал. -Ну что ты молчишь? -Я верю, -сказал Ежик.
Если я не буду протирать звезды каждый вечер — думал ежик — они обязательно потускнеют…
Ночью надо ВООБЩЕ НАПРОЧЬ отучать желудок от поглощения хавки.) Чтоб совсем отвыкал и ночью ничё не просил. На крайняк водички вкинула и всё. Никогда не спорь с идиотами. Люди могут не увидеть между вами разницы.
Я привыкла сутками работать и ночью хоть мандаринку, но съесть. желудок же не спит, он работает, а чтоб не играть им, я морковку жевала. и так уже гастрит есть Ёжик тоже человек) Я обязательно, ты слышишь? Я обязательно, -сказал Медвежонок. Ежик кивнул. - Я обязательно приду к тебе, чтобы ни случилось. Я буду возле тебя всегда. Ежик глядел на Медвежонка тихими глазами и молчал. -Ну что ты молчишь? -Я верю, -сказал Ежик.
Если я не буду протирать звезды каждый вечер — думал ежик — они обязательно потускнеют…
кстати, про морковки и яблочки на ночь - они содержат клетчатку и фруктовые кислоты. стимулируют перистальтику и выделение желудочного сока. так что у некоторых от них может аппетит разыграться не на шутку)) ...и заменили облака рухнувшую крышу...
Дата: Воскресенье, 27.01.2013, 11:59 | Сообщение # 59
Школяр
Группа: Проверенные
Сообщений: 1724
Статус: Не видать
предлогаешь угоститься? Ёжик тоже человек) Я обязательно, ты слышишь? Я обязательно, -сказал Медвежонок. Ежик кивнул. - Я обязательно приду к тебе, чтобы ни случилось. Я буду возле тебя всегда. Ежик глядел на Медвежонка тихими глазами и молчал. -Ну что ты молчишь? -Я верю, -сказал Ежик.
Если я не буду протирать звезды каждый вечер — думал ежик — они обязательно потускнеют…
Дата: Воскресенье, 27.01.2013, 22:39 | Сообщение # 61
Школяр
Группа: Друзья форума
Сообщений: 2124
Статус: Не видать
собственно я худею )) уже 1 кг стабильно растаял. Только есть хочется. Основа - гречневая каша. Вполне сносно и даже не сложно. Женщина не знает как забить гвоздь, зато точно знает ГДЕ.
сегодня разгрузочный день: 500 грамм творога и 500 грамм фруктов любых Ёжик тоже человек) Я обязательно, ты слышишь? Я обязательно, -сказал Медвежонок. Ежик кивнул. - Я обязательно приду к тебе, чтобы ни случилось. Я буду возле тебя всегда. Ежик глядел на Медвежонка тихими глазами и молчал. -Ну что ты молчишь? -Я верю, -сказал Ежик.
Если я не буду протирать звезды каждый вечер — думал ежик — они обязательно потускнеют…
похудеть гораздо легче, чем подтянуть потом кожу. до какого-то возраста кожа при похудении и сама замечательно становится на место, а после "какого-то " возраста довольно длительное время провисает. так что уважаемые дамы
как подтянуть кожу вообще и особо в позднем возрасте Шиза косит наши ряды, паранойя наш верный друг!
как подтянуть кожу вообще и особо в позднем возрасте
вообще и особо в позднем - массажи + физ нагрузки ( они дают улучшение кровообращения и стимулируют выработку коллаген-эластиновых волокон, хоть и не так активно как в молодости). только помнить, что подтяжка кожи дело не мгновенное. хорошо так же добавить водорослевые обертывания. ...и заменили облака рухнувшую крышу...
контрастный душ и растирание жесткой мочалкой-варежкой в какой-то мере может заменить массажи. но не полностью. ...и заменили облака рухнувшую крышу...
Если в платьице нарядное Не влезает попа толстая, А напялить платье хочется, Но мешают шесть котлеточек, Перед ужином схомяченых, Шоколадка и три булочки, После ужина добавленных, И кефира поллитровочка - Та, что на ночь глядя выпита; Выход здесь один, товарищи: Топаем в аптеку ближнюю. Там мы купим чудодейственный Пластырь, что для похудания – Надо на себя наклеивать... Да, пожалуй, надо парочку Или даже штучек несколько - Это, братцы, средство верное! Когда в приступе хомячества Кушать нам опять захочется, Достаем из сумки пластырь мы И им рот себе заклеиваем. И смотрите, чтоб ни щелочки Не осталось и не дырочки! Потому что морда хитрая Сквозь игольное отверстие Слопает верблюда запросто, А котлеток даже несколько Или булочку изюмную. И когда тот пластырь накрепко Прирастет ко рту хомяцкому, Тут начнется чудо чудное - Скоро талия появится, А потом и попа стройная Запросто вольется в платьице. И пойдет она кокетничать, В разны стороны повиливать, Улыбаться и подпрыгивать И тормашками поигрывать!! Плевать я хотела на чёрные и белые полосы жизни… Я иду по своей… — фиолетовой!
Дата: Понедельник, 17.03.2014, 01:24 | Сообщение # 70
Студент
Группа: Друзья форума
Сообщений: 3190
Статус: Не видать
Вот я яблоки не ем. Люблю с детства - особенно зеленые не дозревшие, но не ем. Потому что они у меня провоцируют зверский аппетит, даже если перед их употреблением я слова съела(((
Дата: Понедельник, 17.03.2014, 13:08 | Сообщение # 71
Богиня
Группа: Администратор
Сообщений: 16781
Статус: Не видать
ЦитатаФантомка ()
Потому что они у меня провоцируют зверский аппетит,
так и должно быть. кстати, почти все кислые фрукты и почти все овощи провоцируют аппетит. дело во первых в кислоте, а во вторых в клетчатке, которая как бы массирует грубыми волокнами стенки желудка, усиливает кровообращение и стимулирует выработку желудочного сока. ...и заменили облака рухнувшую крышу...
Такими темпами, через 3 или 4 месяца ты будешь *крепышом бухенвальда*. Ты знаешь это?
предлогаешь угоститься?
